Gymnastické míče

Gymnastický míč je skvělým doplňkem pro domácí posilování, rehabilitaci i aktivní sezení. Poskytuje variabilní možnosti pro protahovací a posilovací cviky a má pozitivní vliv na držení těla. Může sloužit i jako alternativa kancelářské židle pro posílení zad a svalů pánevního dna.

Gymnastický míč aktivně zapojuje různé svalové skupiny, ať už při cvičení, nebo sezení. Pravidelným používáním gymnastického míče můžete posílit zádové svalstvo, hluboký stabilizační systém a ulevit bederní páteři. Díky své univerzálnosti je vhodný pro všechny věkové kategorie a úrovně fyzické zdatnosti.